你的点滴收获都是自己折腾的结果
思维1： 牛人和庸人最根本的区别在于能量运用方式的不同。 决定一个人能量的分配方式和运用习惯是心智模式，心智模式可以理解为人的软件系统。
思维模式的形成就是不断建立和发展神经元连接的过程，所谓的好习惯，无非是大脑建立起来的有意义、有价值的固定反应模式，这种模式最初可能就是一条普通的神经元连接通路，后来由于使用过程中不断注入能量，得到持续的强化和发展而由小路发展为高速公路而已。
当某个信念被强化到一定程度时，人们就会带着这个信念去审视周围的一切，会在外部世界搜索跟自己的信念相一致的素材，而对那些和自己信念不一致的素材视而不见、听而不闻。
在榔头眼里什么都是钉子。
思维2： 一个人只能有一种人生。只有尽早认准一个领域，几十年如一日孤注一掷地投入进去，才有望在有生之年做出一点成绩，成为一个领域的专家。很多人能量投入得很被动，也很分散，也有人能量投入面过窄，不利于打通，这些都会成为一个人未来发展的障碍。
作为行为主义教育主张的先驱，桑代克提出的准备律、练习律和效果律都可以看作鼓励学员能量持续投入的措施。准备率是引导学员预先投入，练习律是引导学员持续反复能量投入，效果律是激励学员带入情绪能量持续练习
从有道理到有感觉再到有体会是三种不同的理解程度；如果你不能把一个只是跟自己过去的经历和情感结合起来，这个知识就不属于你。
认知，情感，行为
同样的事情，有的人干一辈子津津有味，有的人干几年就觉得没意思了，工作倦怠的根源不在于工作本身，关键是要有在工作中持续找到兴趣点的能力。同样的工作，每年都有不同的认知、不同的行为和不同的情感体验，就不会厌倦。
阳明先生的核心主张可以归结为三点：其一，心即理，世界是人心中的世界，个体内心认为的道理就是道理；其二，知行一，真知就会和行动合二为一，知道了不行动就是因为还没有真知；其三，致真知，所以人们要不断地提高自己的认知水平，形成真知，最后达到知行合一的境界
建构主义大师杰根所说的，“我讲的每一句话都没有意义，除非你认为它有意义，反过来也一样
学员永远是学习的主人，讲师是促动学员富有成效地思考的引导师，而课堂则是学员进行意义协商的场所
学习的四关
- 茫然而不知所措 （培训所在的层级）
这个环节，学员最缺乏的是知识，知识最有效的方式就是讲。 - 知之而不信
人们对于听到的看到的，感受到的很多，但不一定都信。这里一个很重要的影响变量是： 学员的经验和已有的知识结构。
讲师不仅要把知识传递给学员，而且要帮助学员转化，帮助学员把新的知识和自己已有的经验及知识整合在一起 - 信之而不为
相信了但不一定练 - 为之者不终尔
偶尔为之很容易，养成习惯却很难
任何培训的失败，都可以从上面四个环节找原因
讲师的作用是促进 学员思考，尽最大努力提高单位时间学员的吸收率和转化率
内功修炼
- 高效阅读，积累知识
《如何阅读一本书》《上接战略，下接绩效》《道德经》《认知心理学》（安德森著） - 刻意练习，养成习惯
认知-行为-情感-提高认知-更好的行为-更好的情感
《中庸》 - 反思复盘，持续提高
《21世纪的管理挑战》，《自控原理》
